1 serving (60 grams) contains 71 calories, 15.0 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
142
سعرات حرارية
30
بروتين
0
كربوهيدرات
1.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (120g)
السعرات الحرارية |
142 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.6 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 90 mg | 30% | |
| صوديوم | 642 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 30 g | 60% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 100 mg | 7% | |
| الحديد | 1 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 518 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About نصف كوب سرطان البحر
نصف كوب سرطان البحر هو طبق لذيذ يبهر بلحم سرطان البحر اللذيذ والحلو الممزوج بصلصات كريمية ولذيذة. ينبع هذا الطبق من مأكولات الساحل النابضة بالحياة، حيث يدمج الأعشاب والتوابل الطازجة، مما يرفع تجربتك التذوقية. يحتوي على نسبة عالية من البروتين وحمض أوميغا-3 الدهني، وبالتالي لا يرضي فقط رغباتك ولكنه يدعم أيضًا صحة القلب. استمتع به وقد يقدم فوق طبق من الأرز المبخر أو مع الخضروات المقرمشة لوجبة متوازنة تأتي بطعم المحيط مباشرة إلى طبقك. تنغمس في نصف كوب سرطان البحر - حيث يلتقي النكهة بالتغذية!
