1 serving (100 grams) contains 116 calories, 2.1 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 25.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
232 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.4 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 51.2 g | 18% | |
| ألياف غذائية | 0.6 g | 2% | |
| سكريات | 0.2 g | ||
| بروتين | 4.2 g | 8% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 6 mg | 0% | |
| الحديد | 0.4 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 24 mg | 0% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About نصف كوب من الأرز الياباني المطبوخ
نصف كوب من الأرز الياباني المطهو لذيذ وهو من الوجبات الأساسية القلبية في اليابان، مصنوع من أرز حبوب قصيرة يتميز بقوامه اللزج ونكهته الحلوة الطفيفة. هذه الحبوب متعددة الاستخدامات خالية من الجلوتين ومليئة بالكربوهيدرات الأساسية التي توفر الطاقة ليومك. إنها منخفضة الدهون وتوفر كمية صغيرة من البروتين، مما يجعلها أساسًا رائعًا للعديد من الأطباق. سواء تم تقديمها جنبًا إلى جنب مع السوشي، أو الأطباق المقلية بالقلي، أو ببساطة مع الخضروات، يضيف هذا الأرز الطعم الأصيل للمطبخ الياباني إلى طاولتك، مثريًا وجباتك بخيراته الصحية. استمتع بالبساطة والتغذية التي يقدمها نصف كوب من الأرز الياباني المطهو!
