1 serving (100 grams) contains 112 calories, 2.6 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 23.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
224
سعرات حرارية
5.2
بروتين
46
كربوهيدرات
1.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (200g)
السعرات الحرارية |
224 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.8 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.4 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 10 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 46 g | 16% | |
| ألياف غذائية | 3.6 g | 12% | |
| سكريات | 0.4 g | ||
| بروتين | 5.2 g | 10% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 20 mg | 1% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 86 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About نصف كوب أرز بني
نصف كوب أرز بني هو حبوب كاملة غنية بالمذاق والتنوع. مع الأصل الآسيوي، يحتفظ هذا الأرز القوي بطبقتي العسل والنواة، مما يجعله غنيًا بالألياف والفيتامينات والمعادن. بمذاق مكسراتي وقوام مثالي للمضغ، فهو مثالي للأطباق المقلية، والسلطات، ووجبات الحبوب. يدعم كل حصة الهضم الصحي ويوفر طاقة مستمرة، مما يجعله اختيارًا ذكيًا للحمية المتوازنة. يحتوي على نسبة قليلة من الدهون وخالٍ من الكوليسترول، نصف كوب أرز بني هو قطعة أساسية صحية تعزز أي وجبة بينما تعزز العمومية والرفاهية.
