1 serving (72 grams) contains 414 calories, 15.0 grams of protein, 36.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
828 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 72 g | 92% | |
| دهون مشبعة | 5.6 g | 28% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 30 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 18 g | 64% | |
| سكريات | 6 g | ||
| بروتين | 30 g | 60% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 192 mg | 14% | |
| الحديد | 5.2 mg | 28% | |
| البوتاسيوم | 720 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About نصف كوب لوز
نصف كوب من اللوز هو تقديم شهي ومفعم بالحيوية لوجبة خفيفة مكدسة بالطاقة الطبيعية. مليء باللوز الطبيعي 100٪، يقدم النكهات الغنية للمطبخ البحريني مباشرة إلى سقف فمك. هذه المكسرات الغذائية هي مصدر رائع للدهون الصحية، والبروتين، والألياف، مما يجعلها مثالية للحصول على دفعة غذائية صحية. استمتع بها كطبقة خشنة في السلطات، أو ببساطة استمتع بالقشدة المشبعة المرضية مباشرة من الكيس. مع الفيتامينات والمعادن الأساسية، النصف كوب من اللوز هو خيار ذكي لصحة القلب والطاقة. تناول وجبات خفيفة بذكاء واشعر برائع مع نصف كوب من اللوز!
