1 serving (150 grams) contains 24 calories, 1.2 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 4.3 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
38.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 3.2 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 6.8 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 1.9 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 0.6 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 412.7 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About نصف خيار
نصف الخيار هو خضار منعش ومتعدد الاستخدامات يوجد غالبًا في السلطات والسندويشات ولفائف السوشي. تنبع هذه اللذيذة الخضراء الهشة من جنوب آسيا، وهي مليئة بالماء، مما يجعلها عامل ترطيب ومنخفضة السعرات الحرارية. إنها مصدر رائع للفيتامينات K و C، بالإضافة إلى العناصر المضادة للأكسدة التي تعزز صحة البشرة والهضم. يمكن التمتع به كما هو أو مخللاً، يقدم نصف الخيار قرمشة لذيذة تعزز أي طبق مع توفير العديد من الفوائد الصحية. لذا، أضف لمسة من النضارة إلى وجباتك مع نصف الخيار!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
