1 serving (100 grams) contains 15 calories, 0.7 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
35.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 4.8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 8.6 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 1.2 g | 4% | |
| سكريات | 4.0 g | ||
| بروتين | 1.5 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 38.1 mg | 2% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 350 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About نصف خيار متوسط
نصف خيار متوسط هو خضار منعش ومقرمش مثالي لمجموعة متنوعة من الأطباق. ينبع هذا الخيار ذو الحجم النصفي من المناخات الباردة في جنوب آسيا، ويحتوي على مستويات عالية من الترطيب والعناصر الغذائية. منخفض السعرات الحرارية وغني بفيتامينات A و C، يعزز من صحة البشرة ويعزز جهاز المناعة الخاص بك. مثالي للسلطات والسندويشات، أو كوجبة خفيفة مقرمشة، يضيف الخيار النصفي المتوسط شبرا من القرمشة والطعم الخفيف إلى أي وجبة. بالإضافة إلى ذلك، فهو مصدر ممتاز للألياف الغذائية، مما يساعد على دعم الهضم. استمتع بفوائد هذه الخضار المتنوعة والخفيفة!
