1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
321.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 22.7 g | 29% | |
| دهون مشبعة | 7.6 g | 38% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 880.1 mg | 293% | |
| صوديوم | 293.4 mg | 12% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 2.4 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0.9 g | ||
| بروتين | 26.0 g | 52% | |
| فيتامين د | 194.0 mcg | 970% | |
| كالسيوم | 118.3 mg | 9% | |
| الحديد | 4.3 mg | 23% | |
| البوتاسيوم | 283.9 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيض مسلوق منتصف الطهو
البيض المسلوق بشكل جزئي هو لذة مطبخية تجمع بين البساطة والنكهة. يتميز هذا الطبق بالبيض المسلوق بشكل مثالي لخلق توازن رقيق بين صفار متدفق وناعم وقشرة لينة. منبعث من المطبخ الآسيوي التقليدي، يُستمتع عادة بالبيض المسلوق جزئيًا في الرامن أو على الأرز، مضفيًا طعمًا غنيًا ولذيذًا. مليء بالبروتين والفيتامينات والدهون الصحية، إنه خيار غذائي غني بالعناصر الغذائية يندمج بسلاسة في أي حمية غذائية. سواء كان لتناول الفطور أو الغداء أو العشاء، البيض المسلوق بشكل جزئي هو خيار متعدد الاستخدامات وشهي وجذاب يحقق الشهوة. تمتع بالاستمتاع بتلك الإحساسية الناعمة اليوم!
