1 serving (120 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
400.0
سعرات حرارية
20.0
بروتين
70.0
كربوهيدرات
7.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.0 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 480 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 70.0 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 18 g | 64% | |
| سكريات | 12 g | ||
| بروتين | 20.0 g | 40% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 100.0 mg | 7% | |
| الحديد | 5.0 mg | 27% | |
| البوتاسيوم | 600 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About نصف علبة حمص
نصف علبة حمص هي مكون مناسب ومغذٍ معبأ في عبوة أنيقة، تقدم لك الحصة المثالية للوجبات. هذه البقول المتعددة الاستخدامات غنية بالبروتين والألياف والفيتامينات الأساسية، مما يجعلها خيارًا ممتازًا للحمية الصحية. يُشهد لحمص برائحته الغنية وقدرته على تحسين طعم أي طبق. سواء تُضاف إلى سلطة، أو تُخلط مع الحمص، أو تُضاف إلى الأطباق المحضرة على النار، تجعل نصف علبة حمص الأكل الصحي سهلاً ولذيذًا. استمتع بفوائد التغذية النباتية اليوم!
