1 serving (50 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
710.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 33.2 g | 42% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 710.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 94.8 g | 34% | |
| ألياف غذائية | 9.5 g | 33% | |
| سكريات | 14.2 g | ||
| بروتين | 23.7 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.8 mg | 7% | |
| الحديد | 4.7 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 473.9 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About نصف خبز بزبدة الفول السوداني
نصف قطعة خبز بزبدة الفول السوداني هو وجبة خفيفة لذيذة وغنية بالعناصر الغذائية تجمع بين فائدة الخبز الصحي وثراء زبدة الفول السوداني الكريمية. مشتقة من تقاليد مطبخية مختلفة، هذه الوجبة البسيطة والمرضية شهيرة حول العالم. توفر القطعة النصفية من الخبز الكامل الحبوب أو العديدة الحبوب الألياف والعناصر الغذائية الأساسية، بينما تضيف زبدة الفول السوداني البروتين والدهون الصحية. إنها خيار يزيد من الطاقة مثالي لتناول الإفطار أو وجبة خفيفة بعد الظهر أو وقود لاحق للتمرين. بينما قد ترتفع سعرات الطاقة في زبدة الفول السوداني، يمكن اختيار الأصناف الطبيعية للحد من السكريات المضافة والدهون الغير صحية، مما يجعل هذا الاختيار اللذيذ يدعم نمط حياتك الصحي!
