1 serving (150 grams) contains 190 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
299.7
سعرات حرارية
12.6
بروتين
34.7
كربوهيدرات
12.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
299.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.6 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.8 mg | 5% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 34.7 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 7.9 g | 28% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 12.6 g | 25% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.6 mg | 7% | |
| الحديد | 3.9 mg | 21% | |
| البوتاسيوم | 552.1 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About نصف وعاء من الدال مكهاني
نصف وعاء من الدال ماخاني هو لذة كريمية من المطبخ الشمال الهندي، يتميز بالعدس الأسود الذي يُطهى ببطء حتى يُصبح مثاليًا. مُحسّن بالزبدة ولمسة من القشدة، كل ملعقة تمزج بين نكهات وروائح غنية. مليء بالبروتين والألياف، إنه طبق دافئ لذيذ يقدم التغذية ويعزز راحة نفسك. على الرغم من كونه مأكول لذيذ، إلا أنه يحتوي أيضًا على مكونات صحية، مما يجعله خيارًا متوازنًا لأي وجبة. اغمر نفسك في هذه التجربة الطهوية التي تحتفل بالتقاليد مع كل لقمة!
