1 serving (33 grams) contains 17 calories, 3.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
121.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.7 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 392.9 mg | 17% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 1.4 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.4 g | ||
| بروتين | 25.7 g | 51% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 14.3 mg | 1% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 385.7 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بياض بيض مسلوق جزئيًا
أبيض البيض المسلوق جزئياً هو لذيذ للغاية، حيث يتميز ببياض البيض الناعم والرقيق من البيض الطازجة من المزارع، مطهي بشكل مثالي ليمنح نعومة في القوام. ينبع هذا الطبق من تقاليد الطهي المختلفة في جميع أنحاء العالم، ويضيف لمسة مميزة على طاولات الإفطار. مليء بالبروتين عالي الجودة ومنخفض السعرات الحرارية، تعتبر هذه البياضات مفيدة لصحة القلب ومصدرًا ممتازًا للمواد الغذائية الأساسية مثل الريبوفلافين والسيلينيوم. استمتع بها بمفردها أو كإضافة غنية بالمغذيات إلى السلطات والوجبات الصحية، مما يوفر طريقة مرضية وخالية من الشعور بالذنب لبدء يومك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
