1 serving (75 grams) contains 120 calories, 1.5 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
Train Anywhere. No Excuses.
Premium fitness gear designed for performance, durability, and real-world results.
From home to gym to on-the-go
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
240 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 20.0 g | 25% | |
| دهون مشبعة | 3 g | 15% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 10.0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 12 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 9 g | 32% | |
| سكريات | 0.4 g | ||
| بروتين | 3 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 20.0 mg | 1% | |
| الحديد | 0.6 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 690 mg | 14% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About نصف أفوكادو
نصف الأفوكادو هو لذيذ غني بالعناصر الغذائية يأتي من قلب المكسيك. غني بالدهون المونو غير المشبعة الصحية، ومليء بفيتامينات E وK وB6، مما يجعله مثاليًا لتعزيز صحة الجلد وزيادة الطاقة. هذه الفاكهة المتنوعة مثالية لصنع الجواكامول، أو السلطات، أو ببساطة توزيعها على التوست. بملمسه الناعم ونكهته الغنية، يرضي نصف الأفوكادو ليس فقط تذوقك ولكن يدعم أيضًا صحة القلب ويساعد على الهضم. سواء كنت تبحث عن وجبة خفيفة غذائية أو عن مكون طعام ذو نكهة، فإن نصف الأفوكادو خيار شهي لأي وجبة.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
