1 serving (150 grams) contains 340 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
536.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.4 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.3 mg | 15% | |
| صوديوم | 1104.1 mg | 48% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 23.7 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About نصف ساندويش سلطة التونة من بانيرا
نصف شطيرة سلطة التونة في بانيرا هي مزيج رائع من النكهة والطازجة. معبأة بالتونة الهشة الممزوجة بصلصة كريمية، يتم تكميلها بالكرفس الهش والبصل الأحمر، موضوعة بين شرائح ناعمة من الخبز الطازج المخبوز. هذه الشطيرة الأمريكية الكلاسيكية تقدم خيارًا غنيًا بالبروتين، مثالي لوجبة غداء سريعة دون الشعور بالذنب. مع كل لقمة، تستمتع بطعم منزلي مرضٌ ومغذٍ. سواء تم تقديمها مع سلطة جانبية أو كوب من الشوربة، إنها خيار صحي مؤكد أنه سيُرضيك. اكتشف اللذات البسيطة لنصف شطيرة سلطة التونة في بانيرا.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
