1 serving (85 grams) contains 142 calories, 19.0 grams of protein, 6.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.1 g | 23% | |
| دهون مشبعة | 4.2 g | 21% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 152.8 mg | 50% | |
| صوديوم | 138.9 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 52.8 g | 105% | |
| فيتامين د | 1241.7 mcg | 6208% | |
| كالسيوم | 33.3 mg | 2% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 1155.6 mg | 24% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About نصف شريحة فيليه سمك السلمون
نصف شريحة من فيليه السلمون هو خيار شهي وصحي للقلب مليء بحمض أوميغا 3 الدهني. يتمتع هذا الفيليه الشهي بنكهة غنية ومنفذة من المياه النقية لشمال المحيط الأطلسي، ويتميز بقوام زبدي غني يذوب في الفم. متعدد الاستخدام في المطبخ، حيث يمكن تضمينه بسهولة في مجموعة متنوعة من المطابخ، من الوجبات المستوحاة من الآسيوية إلى الأطباق المتبلة بالأعشاب المتوسطية. ليس فقط أنه غني بالبروتين، ولكنه يوفر أيضًا الفيتامينات والمعادن الأساسية، مما يجعله خيارًا غذائيًا مغذيًا لأي وجبة. استمتع بنصف شريحة من فيليه السلمون لتتناول وجبة شهية خالية من الذنب!
