1 serving (75 grams) contains 150 calories, 7.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
472.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.7 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 31.5 mg | 10% | |
| صوديوم | 944.9 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 63.0 g | 22% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 22.0 g | 44% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 157.5 mg | 12% | |
| الحديد | 4.7 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 472.4 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About نصف ساندويتش
نصف شطيرة هو لفتة شهية على المفضلة الكلاسيكية، مع توازن مثالي من المكونات الطازجة الملفوفة بين شريحتين من خبز الحبوب الكاملة الصحي. مستوحاة من نكهات البحر الأبيض المتوسط، تحمل كل نصف أعباء من الخضروات الزاهية، والبروتينات النحيلة، ورشة من صلصة مشوقة. إنها خيار خالٍ من الشعور بالذنب ومليء بالألياف والعناصر الغذائية الأساسية، مما يجعله اختيارًا رائعًا لوجبة سريعة وصحية أثناء التنقل. سواء كنت تستمتع به في وقت الغداء أو كوجبة خفيفة، تُرضيك نصف الشطيرة تمامًا مع الحفاظ على الأمور خفيفة وغذائية. استمتع بنصف السعرات الحرارية، وكل نكهة!
