1 serving (30 grams) contains 70 calories, 2.5 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
560.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.0 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 400.0 mg | 17% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 120 g | 43% | |
| ألياف غذائية | 8.0 g | 28% | |
| سكريات | 4.0 g | ||
| بروتين | 20.0 g | 40% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 80.0 mg | 6% | |
| الحديد | 4.0 mg | 22% | |
| البوتاسيوم | 320.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About نصف روتي
نصف روتي هو خبز هندي شهي مصنوع من دقيق القمح الكامل، مما يوفر نسيجاً ناعماً ودافئاً يتناسب بشكل مثالي مع مجموعة متنوعة من الأطباق. يُقدم تقليدياً مع الكاري، وهو يأتي من قلب المطبخ الهندي، حيث يُحتفى بنكهاته الغنية وخصائصه المرضية. يُعد نصف روتي بمكونات قليلة الدهون وغني بالألياف، مما يجعله خياراً صحياً لوجبة متوازنة. تتيح له تنوعه أن يكون مكملاً للأطباق النباتية وغير النباتية على حد سواء، مما يوفر العناصر الغذائية الأساسية مع تحفيز حواس التذوق الخاصة بك. استمتع بالطعم الأصيل لنصف الروتي وعزز تجربتك التناولية!
