1 serving (85 grams) contains 184 calories, 26.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
511.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 22.2 g | 28% | |
| دهون مشبعة | 5.6 g | 28% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 138.9 mg | 46% | |
| صوديوم | 138.9 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 72.2 g | 144% | |
| فيتامين د | 555.6 mcg | 2778% | |
| كالسيوم | 27.8 mg | 2% | |
| الحديد | 3.3 mg | 18% | |
| البوتاسيوم | 972.2 mg | 20% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About نصف قطعة من التونة المقلية
نصف قطعة من التونة المقلية هو وجبة لذيذة تحقق توازنًا مثاليًا بين النكهة والتغذية. مشتقة من المأكولات الساحلية في جميع أنحاء العالم، تتميز هذه الوجبة بشريحة تونة غنية الجودة، مغطاة بقليل من القرص والمقلية حتى تحصل على قسم قرمشة. هذه الوجبة غنية بالبروتين النقي وغنية بالأحماض الدهنية أوميغا 3، مما يوفر فوائد جيدة للقلب، بينما القلي يضيف مزيدًا من القرمشة المرضية. تُقدم مع جانب من الخضار الطازجة أو صلصة تغميس زكية، تعتبر نصف قطعة من التونة المقلية حلوى فاخرة لا تتنازل عن الصحة - مما يجعلها خيارًا رائعًا لعشاق الأطعمة البحرية في كل مكان!
