1 serving (122 grams) contains 70 calories, 6.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
140.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.4 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 10.0 mg | 3% | |
| صوديوم | 170.0 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 20.0 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 14 g | ||
| بروتين | 12.0 g | 24% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 400.0 mg | 30% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 480 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About نصف كوب زبادي قليل الدسم
نصف كوب زبادي قليل الدسم هو من دواعي اللذة الكريمية التي تقدم طعمًا منعشًا دون الشعور بالذنب. مصنوع من حليب قليل الدسم عالي الجودة، وهو مليء بالبروتين والثقافات الحية لفوائد صحية للجهاز الهضمي. هذا الزبادي مثالي لتناول الفطور أو وجبة خفيفة في منتصف النهار أو كحلوى صحية. ينبع هذا الزبادي من قلب المطبخ المتوسطي، حيث يجمع بين الوصفات التقليدية والاحتياجات الغذائية الحديثة. مع عدم وجود سكر مضاف وسعرات حرارية منخفضة، يعتبر نصف كوب زبادي قليل الدسم رفيقك المثالي لنمط حياة متوازن. استمتع به كما هو، أو أضف فواكهك المفضلة والمكسرات لمسة لذيذة!
