1 serving (54 grams) contains 139 calories, 7.6 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 30.5 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
278 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.4 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 210 mg | 9% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 61 g | 22% | |
| ألياف غذائية | 6.6 g | 23% | |
| سكريات | 40.8 g | ||
| بروتين | 15.2 g | 30% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 86 mg | 6% | |
| الحديد | 5 mg | 27% | |
| البوتاسيوم | 3700 mg | 78% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About نصف كوب من الطماطم المجففة
نصف كوب من الطماطم المجففة هي إضافة نابضة بالحياة إلى مؤنتك، معبأة بنكهة غنية وقيم غذائية. تنبت هذه اللذائذ المجففة تقليديًا في المأكولات المتوسطية، حيث يتم حفظها تقليديًا لتعزيز طعمها العميق والحلو. مليئة بمضادات الأكسدة، تقدم فوائد الصحة مثل صحة القلب وتحسين الهضم. بالإضافة إلى ذلك، فهي منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالألياف، مما يجعلها خيارًا مثاليًا للسلطات والمعكرونة أو وجبة خفيفة غنية بالنكهة. قم بتحسين أطباقك مع نصف كوب من الطماطم المجففة واستمتع بطعم الشمس في كل لقمة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
