1 serving (71 grams) contains 125 calories, 23.6 grams of protein, 3.2 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
250.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.4 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 2.0 g | 10% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 120.0 mg | 40% | |
| صوديوم | 110 mg | 4% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 47.2 g | 94% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 22.0 mg | 1% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 500 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About نصف كوب لحم ديك رومي
نصف كوب من لحم الديك الرومي هو خيار بروتيني نحيف ولذيذ، مليء بالعناصر الغذائية الأساسية. غالبًا ما يتميز هذا الطبق بلحم الديك الرومي المفروم، المتبل بشكل مثالي بالأعشاب والتوابل، مما يجعله خيارًا متعدد الاستخدامات للعديد من المطابخ، من الأمريكية التقليدية إلى البحر المتوسط. غني بالبروتين ومنخفض في الدهون المشبعة، يعزز نمو العضلات وإدارة الوزن. بالإضافة إلى ذلك، فهو مصدر ممتاز لفيتامين ب، مما يعزز الطاقة والأيض. استمتع به في السلطات، الأفطار الخفيف، أو الوجبات المقدمة في وعاء لوجبة لذيذة وصحية ترضي رغباتك بينما تغذي جسمك!
