1 serving (75 grams) contains 150 calories, 1.5 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
300
سعرات حرارية
3
بروتين
40.0
كربوهيدرات
14.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (150g)
السعرات الحرارية |
300 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.0 g | 17% | |
| دهون مشبعة | 2 g | 10% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 300 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 40.0 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 5 g | 17% | |
| سكريات | 10.0 g | ||
| بروتين | 3 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 40.0 mg | 3% | |
| الحديد | 1.0 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 500 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About نصف كوب من بطاطس السويت فراي
نصف كوب من بطاطا الحلوى المقلية هو وجبة شهية تمزج بين الحلاوة الطبيعية للبطاطا الحلوة القلبية مع لمسة خفيفة من التوابل. مشتقة من المطابخ النابضة بالحياة للمأكولات الجنوبية، تقدم هذه البطاطس المقلية في الفرن نكهة مقرمشة بدون زيت إضافي. مليئة بالفيتامينات A و C، تعتبر بديلاً غذائيًا مغذيًا عن البطاطس العادية. كل حصة منخفضة السعرات الحرارية ولكن عالية النكهة، مما يجعلها خيارًا صحيًا لأي وجبة أو وجبة خفيفة. استمتع بهذا الطبق الجانبي اللذيذ والصحي الذي يُرضي رغباتك دون الشعور بالذنب!
