1 serving (76 grams) contains 25 calories, 0.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
50.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.4 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 12.0 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 4 g | 14% | |
| سكريات | 8.0 g | ||
| بروتين | 1 g | 2% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 24 mg | 1% | |
| الحديد | 0.6 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 240.0 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About نصف كوب من الفراولة.
نصف كوب من الفراولة هو انفجار لذيذ من النكهة والتغذية، مثالي لأي وقت من اليوم. تنمو هذه الفواكه اللذيذة ذات الحلاوة العصيرية في الحلويات والأطباق اللذيذة، مما جعلها مأكولاً لذيذًا في جميع أنحاء العالم. تحتوي على كمية غنية من مضادات الأكسدة، فيتامين ج، وألياف غذائية، والتي تعزز الصحة القلبية وتساعد على الهضم، مما يجعلها خياراً رائعاً للإكثار به دون شعور بالذنب. استمتع بهم طازجين، أو في السموذي، أو كتوبينج على الزبادي، واستمتع بالطعم المنعش الذي يكون مرضيًا ومغذيًا في الوقت نفسه. اغمر في لذة نصف كوب من الفراولة اليوم!
