1 serving (75 grams) contains 77 calories, 2.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 17.5 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
154.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 10.0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 2.6 g | 9% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 4.0 g | 8% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 20.0 mg | 1% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 776 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About نصف كوب من البطاطا الصغيرة المحمصة
نصف كوب من البطاطس الصغيرة المحمصة هو طبق شهي يتميز بالبطاطس البنية الذهبية الناعمة المحمصة تحسن طعمها الطبيعي. مشتقة من المطابخ الريفية، هذا اللقمة المريحة هي جزء أساسي في العديد من المطابخ، من البحر الأبيض المتوسط إلى الأمريكية. تُرمى في مزيج من زيت الزيتون، الأعشاب الطازجة، ورشة من الملح البحري، هذه البطاطس هي خيار صحي غني بالفيتامينات والمعادن. مع خارجية مقرمشة وداخل هش، تقدم نكهة مرضية دون سعرات حرارية زائدة. تمتع بتناولها كجانب صحي أو وجبة خفيفة شهية، مضيفًا نكهة رائعة إلى أي وجبة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
