1 serving (113 grams) contains 250 calories, 17.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
500.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 40 g | 51% | |
| دهون مشبعة | 16.0 g | 80% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 120.0 mg | 40% | |
| صوديوم | 150 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 34.0 g | 68% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 40 mg | 3% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 400.0 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About نصف كوب من لحم البقر المفروم والمتبل
نصف كوب من لحم البقر المفروم المطبوخ والمتبل هو مكون شهي ومتعدد الاستخدامات يعزز مجموعة متنوعة من الأطباق. غني بالبروتين، يوفر العناصر الغذائية الأساسية مثل الحديد والزنك، مما يجعله خيارًا رائعًا لوجبة متوازنة. يتم تتبيل لحم البقر المطبوخ هذا عادةً بتوابل مثل الثوم والبصل والفلفل الحلو، مما يضيف نكهة شهية تتناسب تمامًا مع تاكوس والمعكرونة أو السلطات. على الرغم من شهيته، كن حذرًا من محتواه الدهني؛ حيث يمكن أن يجعل اختيار لحم البقر المفروم النبيل الأمر خيارًا أكثر صحة. مثالي للوجبات السريعة، إذ يعتبر منتجًا أساسيًا في المطابخ حول العالم!
