1 serving (86 grams) contains 114 calories, 7.7 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 20.4 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
Medical-grade titanium. No microplastics. No bacteria. No compromises.
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
228.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 40.8 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 15.0 g | 53% | |
| سكريات | 1.2 g | ||
| بروتين | 15.4 g | 30% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 80 mg | 6% | |
| الحديد | 4.2 mg | 23% | |
| البوتاسيوم | 610.0 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About نصف كوب فول
نصف كوب من الفاصوليا هو مزيج لذيذ من الفاصوليا السوداء والبنتو والكيدني، مستوحى من المأكولات التقليدية اللاتينية الأمريكية. مليء بالبروتين النباتي وغني بالألياف، يدعم هذا الخليط القوي الهضم ويزيد من الطاقة. إنه منخفض الدهون وخالي من الكوليسترول، مما يجعله خيارًا صحيًا للقلب للجميع. سواء كنت تضيفه إلى سلطة أو حساء، أو كجانب دسم، فإن نصف كوب من الفاصوليا يضيف نكهة شهية وغنية بالعناصر الغذائية إلى وجباتك. تقبل الطيبات الصحية وقم بتحسين طهيك باستخدام هذا المزيج الملون!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
