1 serving (120 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
200 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1 g | 5% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 50 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 30 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 6 g | 21% | |
| سكريات | 12 g | ||
| بروتين | 5 g | 10% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 100 mg | 7% | |
| الحديد | 1.5 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 150 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About نصف كوب بودينغ الحليب شيا مع الجرانولا والتوت
نصف كوب بودنغ حليب الشيا مع الغرانولا والتوت هو حلوى لذيذة ومغذية مثالية لأي وقت من اليوم. يتم إعداد هذا البودنغ الكريمي باستخدام بذور الشيا المغمورة في حليب الشيا النباتي، الذي يعتبر مصدرًا غنيًا بأحماض أوميغا-3 الدهنية والألياف. يُزين بالغرانولا الكرانشية ومزيج زاهٍ من التوت الطازج، مما يضيف لمسة قرمشة مرضية وحلاوة طبيعية. يأتي هذا الطبق من مطابخ الطهي العصرية والصحية، وهو خالٍ من الألبان وخالٍ من الغلوتين، ومليء بالمضادات الأكسدة. استمتع بحلوى صحية ولذيذة، أو بوجبة إفطار، أو وجبة خفيفة تمد جسمك بالطاقة وتسعد حواسك الذواقة!
