1 serving (120 grams) contains 134 calories, 7.3 grams of protein, 2.1 grams of fat, and 22.5 grams of carbohydrates.
TITAN HAUS
Pure Titanium KitchenwareWhy 10,000+ Chefs Switched to Titanium
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
268.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.2 g | 5% | |
| دهون مشبعة | 0.4 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 560.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 45 g | 16% | |
| ألياف غذائية | 12.4 g | 44% | |
| سكريات | 8.0 g | ||
| بروتين | 14.6 g | 29% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 80.0 mg | 6% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 476.0 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About نصف علبة من الحمص
نصف علبة من الحمص هو مكون مرن ومريح، مليء بالبروتين النباتي والألياف الغذائية. تنحدر هذه الكريات السحرية من المطابخ الشرق الأوسطية والبحر المتوسط، وهي مثالية للسلطات والحمص والأطباق المقلية. إنها منخفضة الدهون وغنية بالفيتامينات والمعادن، مما يجعلها إضافة صحية لأي وجبة. بالإضافة إلى ذلك، فهي خالية من الغلوتين بشكل طبيعي وتوفر طاقة مستمرة لتغذية يومك. مع نصف علبة من الحمص، لا تضيف فقط نكهة؛ بل تتخذ خيارًا غذائيًا.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
