1 serving (25 grams) contains 35 calories, 3.1 grams of protein, 2.7 grams of fat, and 0.3 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
350 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 27 g | 34% | |
| دهون مشبعة | 9 g | 45% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 930 mg | 310% | |
| صوديوم | 310 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 3 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 2 g | ||
| بروتين | 31 g | 62% | |
| فيتامين د | 200 mcg | 1000% | |
| كالسيوم | 120 mg | 9% | |
| الحديد | 4 mg | 22% | |
| البوتاسيوم | 300 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About نصف بيضة مسلوقة
نصف بيضة مسلوقة هو وجبة خفيفة شهية وغنية بالعناصر الغذائية، مثالية لأي وقت من اليوم. مستمدة من المطابخ العالمية المختلفة، هذه الوجبة البسيطة تتميز ببيضة مطبوخة بشكل مثالي، تُسلق بما يكفي لضمان وجود قلب ناعم وكريمي. تحتوي البيضة المسلوقة نصفها على نسب عالية من البروتين ذي الجودة العالية، والفيتامينات، والمعادن، وهي خيار منخفض السعرات الحرارية يمكن أن يزيد من طاقتك ويساعد في إصلاح العضلات. غنية بالدهون الصحية، تعزز الشعور بالشبع من دون الإضافات الغذائية الضارة. استمتع بها بمفردها، بتوابل من ملح وفلفل، أو كمكون متنوع في السلطات وأطباق الإفطار. تمتع بنعومة النكهة والفائدة الصحية المرتبطة بنصف بيضة مسلوقة!
