1 serving (75 grams) contains 20 calories, 0.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
40.0
سعرات حرارية
1.2
بروتين
9.2
كربوهيدرات
0.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (150g)
السعرات الحرارية |
40.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.4 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 4.0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.2 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 3 g | 10% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 1.2 g | 2% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 12 mg | 0% | |
| الحديد | 0.6 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 300 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About نصف فلفل أخضر
نصف فلفل حلو هو مكون نشيط ومتعدد الاستخدامات ينفجر بالنكهة والفوائد الغذائية. غني بفيتامينات A و C، تعتبر هذه الخضار الملونة جزءًا أساسيًا في المأكولات البحر الأبيض المتوسطية والجنوب الغربي، حيث تضيف قرقعة حلوة إلى السلطات والمقالي والأطباق المحشوة. ليس فقط أنه منخفض السعرات الحرارية، ولكنه يوفر أيضًا جرعة سخية من الألياف، مما يجعله مثاليًا للحمية الصحية. من خلال درجاته المضيئة — أحمر، أصفر، أو أخضر — يزيد نصف فلفل حلو من جاذبية وقيمة وجباتك بصورة بصرية وغذائية. اعتنق لذته اليوم!
