1 serving (60 grams) contains 53 calories, 0.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 13.5 grams of carbohydrates.
Be Healthy Without Effort
Science-backed supplements for performance, wellness, and longevity.
Optimize your body chemistry naturally
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
212.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.8 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.4 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 4.0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 54 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 7.2 g | 25% | |
| سكريات | 28.0 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 12 mg | 0% | |
| الحديد | 0.4 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 844.0 mg | 17% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About نصف موز
نصف الموز هو وجبة خفيفة شهية ومغذية تجسد بساطة الطبيعة. مليء بالفيتامينات والمعادن الأساسية، ينحدر هذا الفاكهة الاستوائية من جنوب شرق آسيا ويتمتع به في جميع أنحاء العالم. توفر كل نصف مصدرًا غنيًا بالبوتاسيوم، الذي يساعد على تنظيم ضغط الدم، والألياف الغذائية، التي تعزز الصحة الهضمية. بفضل حلاوته الطبيعية، يرضي نصف الموز الرغبات دون إضافة سكر. سواءً كنت تخلطه في عصير ناعم، أو تقطعه على الحبوب، أو تستمتع به بمفرده، فإن نصف الموز هو التوازن المثالي بين الطعم والصحة - بسيط وصحي ومرضٍ للغاية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
