1 serving (75 grams) contains 120 calories, 1.5 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
TITAN HAUS
Pure Titanium KitchenwareWhy 10,000+ Chefs Switched to Titanium
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
360.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 33.0 g | 42% | |
| دهون مشبعة | 4.5 g | 22% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 15.0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.0 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 14.7 g | 52% | |
| سكريات | 0.6 g | ||
| بروتين | 4.5 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 30.0 mg | 2% | |
| الحديد | 0.9 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 1036.0 mg | 22% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About نصف أفوكادو
نصف أفوكادو هو شريحة لذيذة من النعومة الكريمية، ممتلئة بالمواد الغذائية. مشتقة من المناظر الطبيعية الخصبة في أمريكا الوسطى والجنوبية، تتمتع هذه الفاكهة الغنية بالمواد الغذائية بالدهون المونوغليسيريدية الصحية، مما يجعلها اختيارًا صديقًا للقلب. غني بفيتامينات E و K و C، بالإضافة إلى الألياف، يعزز نصف أفوكادو الهضم ويعزز جمال البشرة. سواء كنت تنتشره على التوست، أو تمزجه في سموذي، أو تتمتع به في السلطات، يضيف هذا المكون المتعدد الاستخدامات نكهة زبدية غنية إلى أي طبق. اعتنق جودة نصف أفوكادو وقم بتغذية جسدك مع كل لقمة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
