1 serving (240 grams) contains 102 calories, 8.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
102 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.5 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 1.5 g | 7% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 10.0 mg | 3% | |
| صوديوم | 100.0 mg | 4% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 12 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 12 g | ||
| بروتين | 8.0 g | 16% | |
| فيتامين د | 120 mcg | 600% | |
| كالسيوم | 300 mg | 23% | |
| الحديد | 0.1 mg | 0% | |
| البوتاسيوم | 366 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حليب قليل الدسم
اللبن شبه الدسم هو التوازن المثالي بين القوام الكريمي والخفيف، حيث يحتوي فقط على 1% إلى 2% دهون. يعود أصله إلى تقاليد زراعة الماشية الألبانية، وهو منتج أساسي في العديد من المطابخ في جميع أنحاء العالم، مثلما يُثري كل شيء من حبوب الإفطار إلى القهوة. مليء بالعناصر الغذائية الضرورية مثل الكالسيوم وفيتامين د، يدعم لبن شبه الدسم العظام القوية والصحة المناعية مع تقديم خيار سعرات حرارية أقل مقارنة بالحليب الكامل الدسم. استمتع بتنوع استخدامه في العصائر الناعمة، الخبز، أو ببساطة بمفرده، مرضٍ على رغباتك دون الشعور بالذنب. اعتنق لبن شبه الدسم كخيار شهي وأكثر صحة!
