1 serving (100 grams) contains 155 calories, 13.0 grams of protein, 11.2 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
369.0
سعرات حرارية
31.0
بروتين
2.6
كربوهيدرات
26.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
369.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 26.7 g | 34% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 888.1 mg | 296% | |
| صوديوم | 295.2 mg | 12% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 2.6 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 2.6 g | ||
| بروتين | 31.0 g | 62% | |
| فيتامين د | 207.1 mcg | 1035% | |
| كالسيوم | 119.0 mg | 9% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 300 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About بيض مسلوقة نصف طهاية
البيض النصف مسلوق هي إبداع مأكولاتي لذيذة، يتميز بانضمام البيض إلى الكمال مع صفار ناعم وكريمي وقشرة بيضاء لطيفة. ينبع أصلها من مطابخ مختلفة، وتحظى بشعبية كبيرة في أطباق الإفطار الآسيوية، حيث تقدم توازنًا فريدًا من الطعم والقوام. غنية بالبروتين والفيتامينات الأساسية، تعتبر هذه البيضة مصدرًا صحيًّا للطاقة، داعمة لنمو العضلات والصحة العامة. استمتع بها عندما تُرش مباشرة بقليل من الملح والفلفل، أو كمكون علوي على الأرز أو المعكرونة لوجبة غذائية مغذية تكون مرضية ولذيذة!
