1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.2 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 28.3 mg | 9% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 37.7 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 75.5 mg | 5% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حليم
الحليم هو طبق غني ولذيذ شهير في المطبخ الجنوب الآسيوي والشرق الأوسط، ويُستمتع به عادة خلال المناسبات الخاصة مثل شهر رمضان. يتكون من مزيج صحي من القمح والشعير والعدس واللحم - عادة لحم بقري أو دجاج أو خروف - ويُطهى ببطء لساعات طويلة، مما يسمح بامتزاج النكهات بشكل جميل. الحليم مليء بالبروتين والألياف، وليس فقط لذيذًا؛ بل يوفر طاقة مُستدامة وتغذية. على الرغم من أنه يمكن أن يحتوي على سعرات حرارية عالية بسبب مكوناته الغنية، إلا أن الاعتدال هو الأساس. استمتع بوعاء من الحليم وعيش تجربة من التقليد والدفء والمجتمع.
