1 serving (250 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
283.0
سعرات حرارية
9.4
بروتين
33.0
كربوهيدرات
14.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.2 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 9.4 mg | 3% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 33.0 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 6.6 g | 23% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 75.5 mg | 5% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About حليم بادنجان
الحلیم بادمجان هو طبق غني ولذيذ من المأكولات الفارسية، المحبوب لنكهاته المريحة. هذا الطبق اللذيذ يجمع بين لحم الضأن أو البقر اللذيذ، والعدس الصحي، ومزيج من التوابل العطرية، تطهى الكل تمامًا. مع إضافة الباذنجان، يكتسب الطبق عمقًا فريدًا، معززًا كل من النكهة والقيمة الغذائية. مليء بالبروتين والألياف، يقدم الحلیم بادمجان خيارًا مغذيًا، على الرغم من أن غناه قد يعني أنه يجب الاستمتاع به بتعقل. مثالي للاجتماعات أو وجبة مريحة، يجسد هذا الطبق قلب التقاليد الغذائية الشرق أوسطية.
