1 serving (100 grams) contains 90 calories, 10.0 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
216.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 10.8 g | 13% | |
| دهون مشبعة | 7.2 g | 36% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 36.1 mg | 12% | |
| صوديوم | 120.2 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.6 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 9.6 g | ||
| بروتين | 24.0 g | 48% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 288.5 mg | 22% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 360.6 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About Halbfettquark
الحليب المخفوق النصف دهني هو منتج ألبان ألماني متعدد الاستخدامات، يجمع بين القوام الكريمي والخفيف. مصنوع من اللبن جزئي الدسم، يحتوي على حوالي 10 إلى 20 في المئة دهون، مما يجعله خيارًا صحيًا بديلا عن الحليب المخفوق التقليدي أو جبنة القشدة. مليء بالبروتين والكالسيوم والبروبيوتيك، يدعم الحليب المخفوق النصف دهني صحة العضلات والهضم مع تقليل محتوى السعرات الحرارية. إنه مكون شهير في الأطباق اللذيذة والحلوة على حد سواء، ابتداءً من الصلصات الكريمية وحتى الحلويات الفاكهية. استمتع به كوجبة خفيفة مغذية أو كإضافة لذيذة لوصفاتك المفضلة، محققًا لك لمحة عن المطبخ الألماني على مائدتك!
