1 serving (75 grams) contains 60 calories, 2.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
180.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.0 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 3.0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 42.0 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 6.0 g | 21% | |
| سكريات | 18.0 g | ||
| بروتين | 6.0 g | 12% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 6.0 mg | 0% | |
| الحديد | 1.5 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 600.6 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About نصف كوب من حبوب الذرة
نصف كوب ذرة مشوي بمهارة هو وجبة شهية تتميز بأنها نصف كوب ذرة، وتُقدم مشوية بإتقان. هذه الوجبة مأخوذة من مطابخ متعددة، وتحظى بشعبية كبيرة خاصة في الشوارع والمهرجانات الصيفية. يتم تحميص كل نصف كوب بكميات وفيرة من الزبدة الغنية ورشة صغيرة من الملح، مما يعزز حلاوتها الطبيعية. ورغم أن الذرة تعتبر مصدرًا رائعًا للألياف والمواد الغذائية الأساسية، يجب مراقبة حجم الحصص، حيث يمكن أن تزيد إضافة الزبدة من محتوى السعرات الحرارية. استمتع بنصف كوب ذرة مشوي كوجبة خفيفة صحية أو كطبق جانبي ملون يجلب نكهة الصيف إلى مائدتك!
