1 serving (30 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
1200
سعرات حرارية
24
بروتين
120
كربوهيدرات
72
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
1200 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 72 g | 92% | |
| دهون مشبعة | 12 g | 60% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 120 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 120 g | 43% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 96 g | ||
| بروتين | 24 g | 48% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 240 mg | 18% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 360 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About حلاوة
الحلاوة هي حلوى تقليدية شرق أوسطية مصنوعة من معجون السمسم والسكر، وغالبًا ما يتم تنكيها بمكونات مثل ماء الورد أو الفستق. تنتشر الحلاوة من بلدان مثل لبنان وتركيا، وهذه الحلوى اللذيذة والناعمة تحتوي على نسبة عالية من البروتين والدهون الصحية بفضل مكونها الرئيسي، الطحينة. وعلى الرغم من احتوائها على السكر، إلا أن ملفها الغذائي الغني بالعناصر الغذائية يجعل الحلاوة وجبة خفيفة لذيذة ومشبعة يمكنها توفير الطاقة والتغذية. استمتع بها بمفردها أو انثرها على الخبز لتذوق لذة ثقافة الشرق الأوسط!
