1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.1 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 70.6 mg | 23% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 29.4 g | 58% | |
| فيتامين د | 117.6 mcg | 588% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كفتة الحكي في صلصة الطماطم
الكويرات السمكية بالجيد تكون دائمًا مذاقًا شهيًا، حيث تجمع بين سمك القاك المفروم بلطف مع الأعشاب الطازجة والتوابل. يبرز هذا الطبق ما هو أفضل في المأكولات البحرية، مجمعًا بين مكونات صحية مثل الطماطم الناضجة والثوم والبصل، المطهوة بإتقان. مليئة بالبروتين والأحماض الدهنية أوميجا 3، تعتبر هذه الكويرات البديل الصحي للخيارات اللحوم التقليدية. منخفضة الدهون المشبعة، توفر وجبة غذائية مغذية ولذيذة تناسب العائلات. استمتع بالمذاق الغني والنكهة الطيبة للكويرات السمكية بالجيد في صلصة الطماطم، طبق يجذب إعجاب الجميع على المائدة!
