1 serving (250 grams) contains 300 calories, 35.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Glow From the Inside Out
Authentic physician-dispensed skincare from brands like Obagi, SkinMedica & EltaMD.
Trusted by dermatologists, loved by your skin
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 66.0 mg | 22% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.2 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 33.0 g | 66% | |
| فيتامين د | 141.5 mcg | 707% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 471.7 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كاري هيك
الهاك كاري هو طبق شهي وعطري يجمع بين قطع المش أحادية الطراوة المطهوة في صلصة غنية من حليب جوز الهند المتبل. ينبع هذا الكاري من المناطق الساحلية في أفريقيا ويحظى بشعبية في المطبخ الساحلي الهندي، وغالباً ما يتم تنويعه بمكونات مثل الثوم والزنجبيل ومزيج من التوابل الزاهية مثل الكمون والكزبرة. يحتوي الهاك كاري على حمض دهني أوميغا-٣ وبروتين نباتي، مما يجعله خيارًا صحيًا يدعم صحة القلب. قدمه فوق الأرز البني أو مع النان الكامل الحبة لتحصل على وجبة لذيذة تشبع الشهية وتمتاز بالنكهة.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
