1 serving (250 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
75.5
سعرات حرارية
1.9
بروتين
14.2
كربوهيدرات
0.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
75.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.9 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 377.4 mg | 16% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.2 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 5.7 g | ||
| بروتين | 1.9 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شوربة القرع الشعري والجزر
حساء القرع الشعري والجزر هو طبق لذيذ ومغذي يجمع بين القوام الفريد للقرع الشعري - المعروف أيضًا باسم "البطيخ الوبري" - مع حلاوة الجزر الطازجة. يعود هذا الحساء النابض بالحياة إلى المطبخ الآسيوي، وهو مليء بالفيتامينات والمعادن، مما يقدم وجبة خفيفة ومريحة. غني بالألياف ومنخفض في السعرات الحرارية، يدعم الهضم ويعزز الصحة بشكل عام. متبل بشكل مثالي ومليء بالمكونات الطازجة، حساء القرع الشعري والجزر هو وسيلة رائعة لتغذية جسدك بينما تستمتع بطعم تقاليدك.
