1 serving (100 grams) contains 100 calories, 19.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
238.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.8 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 357.1 mg | 119% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 45.2 g | 90% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 238.1 mg | 18% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سرطان البحر المشعّشع
سرطان الشعر هو من الأطعمة الفاخرة المشهورة في المأكولات الصينية، خاصة في المناطق الجنوبية. يشتهر بمظهره الفريد، مع قشرة ملفوفة ولحم غني وحلو، وغالباً ما يتم التمتع به في موسم حصاد الخريف. مليء بالبروتين عالي الجودة، يعتبر سرطان الشعر مصدرًا رائعًا لحمض أوميغا-3 الدهنيات والفيتامينات الأساسية. وبالرغم من كونه خيارًا غذائيًا مغذيًا، إلا أن الاعتدال في تناوله أمر أساسي، حيث يمكن أن يحتوي على نسبة عالية من الكوليسترول. تذوق نكهات هذا البحري الرائع واستمتع بتجربة ثقافية تسر الحاسة وتغذي الجسم.
