1 serving (250 grams) contains 400 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.2 mg | 15% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.2 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 28.3 mg | 2% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About هاينانية
الهاينانى هي مطبخ نابض بالحياة يأتي من الجزيرة الاستوائية هاينان في الصين. مشهور بطبقه الرئيسي، الدجاج المسلوق هايناني، حيث يتم تقديم الدجاج المسلوق الطري فوق الأرز العطري المطبوخ في شوربة دجاج غنية. يتم إكمال الطبق بصلصة غنية، غالباً ما تكون مصنوعة من الزنجبيل والفلفل الحار. يسلط مطبخ الهاينانى التركيز على المكونات الطازجة، مع وفرة من الخضروات والمأكولات البحرية، مما يجعله خياراً صحياً. بينما قد تكون بعض الأطباق غنية، يبقى التركيز على البخار والسلق يجعل الوجبات خفيفة وصحية، مما يجعلها مثالية لأولئك الذين يبحثون عن النكهة دون زيادة الوزن. اغمر نفسك في المأكولات الهايناني واستمتع بطعم الجنة!
