1 serving (300 grams) contains 640 calories, 40.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 70.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
512.0
سعرات حرارية
32.0
بروتين
56.0
كربوهيدرات
16.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
512.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 16.0 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 4.0 g | 20% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 72 mg | 24% | |
| صوديوم | 640.0 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 56.0 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 32.0 g | 64% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 32.0 mg | 2% | |
| الحديد | 2.0 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 320.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About هاينان تشيكن اند رايس
الدجاج والأرز هاينان من الأطباق المحبوبة التي نشأت في هاينان، الصين، وتتميز بالدجاج المسلوق بلطف المقدم على سرير عطري من الأرز المتبل. يتم تقديم الطبق مع صلصة لذيذة مصنوعة من الثوم والزنجبيل والفلفل الحار، مما يجعل هذا الطبق لذيذًا ومرضيًا. الدجاج قليل الدهون، في حين أن الأرز يوفر مصدرًا جيدًا للكربوهيدرات. تُزين الطبق بالخيار الطازج ويُقدم مع رغوة خفيفة. الدجاج والأرز هاينان ليس فقط طعام مريح ولكنه خيار صحي أيضًا، مما يجعله من الأكثر شهرة في المأكولات الجنوب شرق آسيا.
