1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.2 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 6.6 g | 33% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.2 mg | 15% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.3 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About هاشيه بارمنتيه
الهاشيه بارمنتييه هو طبق فرنسي كلاسيكي يتميز بطبقة لذيذة من اللحم المفروم، غالبا لحم بقر أو خروف، مغطاة بقشرة بطاطس مهروسة كريمية. ينبع أصله من تقاليد المأكولات الفرنسية، حيث يحتفل هذا الطبق المريح بفن الطهي الريفي. يجمع بين اللحوم الغنية بالبروتين والبطاطس السخية، مما يوفر وجبة مرضية مليئة بالنكهة. بينما يحتوي على بعض الدهون، لا سيما من البطاطس المهروسة الكريمية، يمكن أن يعزز إضافة الخضروات من ملفه الغذائي الغني، مما يجعله توازن رائع بين الاستمتاع والتغذية. استمتع بهذا الطبق كوجبة دافئة تعانق القلب!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
