1 serving (100 grams) contains 35 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
83.3
سعرات حرارية
3.6
بروتين
16.7
كربوهيدرات
0.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 71.4 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 16.7 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 6.0 g | 21% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 3.6 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About خضار مشكلة
خضار مشكلة هثندادو "Hacendado" مجموعة حيوية من البازلاء الطازجة من الحديقة، الجزر المقرمش، والذرة الحلوة، مثالية لإضافة لمسة من اللون والتغذية إلى أي وجبة. مستوحاة من المأكولات البحرية، تعتبر هذه الخليطة متعددة الاستخدامات للقلي، الحساء، أو كطبق جانبي غني بالفيتامينات والألياف، تدعم خضار مشكلة هثندادو "Hacendado" نمط حياة صحي مع تقديم سعرات حرارية منخفضة. استمتع بملاءمة الخضروات الجاهزة للطهي التي تضيف الطعم والصحة إلى طاولتك، مما يجعل من السهل إعداد وجبات لذيذة ومغذية لك ولأحبائك!
