1 serving (15 grams) contains 18 calories, 0.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
285.7
سعرات حرارية
12.7
بروتين
66.7
كربوهيدرات
3.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.2 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 47.6 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 66.7 g | 24% | |
| ألياف غذائية | 11.1 g | 39% | |
| سكريات | 44.4 g | ||
| بروتين | 12.7 g | 25% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 142.9 mg | 10% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 1777.8 mg | 37% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About فلفل هابانيرو
الفلفل الحبشي هو فلفل حار وناري ينحدر من المكسيك، ومشهور بحرارته الشديدة ونكهته الفاكهية. يحتوي على فيتامينات أ وج، ويعزز جهاز المناعة ويعزز البشرة الصحية. غني بالكابسايسين، يمكن أن يساعد هذا النوع من الفلفل في تخفيف الألم وإدارة الوزن. غالباً ما يظهر الحبشي في السلصلة الحارة والصلصات، حيث يضيف لمسة رائعة لمختلف الأطباق، مما يجعله عنصراً أساسياً في المطابخ الكاريبية واللاتينية. تذكر فقط، أن المفتاح هو الاعتدال—حرارة هذا الفلفل يمكن أن تكون شديدة!
