1 serving (100 grams) contains 341 calories, 26.1 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 58.3 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
682 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.1 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 26 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 116.6 g | 42% | |
| ألياف غذائية | 50 g | 178% | |
| سكريات | 11.4 g | ||
| بروتين | 52.2 g | 104% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 206 mg | 15% | |
| الحديد | 13.4 mg | 74% | |
| البوتاسيوم | 2124 mg | 45% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حبَّ الحلاوة
الحبَّق هي حبوب الفاصوليا الطازجة ، وهي إضافة نشطة ومغذية ضرورية في المطبخ البحر المتوسط. مليئة بالبروتين والألياف والفيتامينات الأساسية ، هذه الجواهر الخضراء لا تدعم فقط صحة القلب بل تعزز أيضًا الهضم. يتمتع الناس عادةً بالحبّق في السلطات أو الأطباق الخفيفة أو كصلصة لذيذة ، حيث يضفي الحبّق طعمًا أرضيًا رائعًا وقرمشة مرضية. منخفضة السعرات الحرارية وغنية بمضادات الأكسدة ، تُعد الحبوب هذه إضافة مثالية إلى نظام غذائي صحي. اكتشف عالم الحبوب لذيذ ومغذي ، حيث كل لقمة تمثل خطوة نحو العافية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
