1 serving (100 grams) contains 341 calories, 26.1 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 58.3 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
682
سعرات حرارية
52.2
بروتين
116.6
كربوهيدرات
3.1
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (200g)
السعرات الحرارية |
682 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.1 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 26 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 116.6 g | 42% | |
| ألياف غذائية | 50 g | 178% | |
| سكريات | 11.4 g | ||
| بروتين | 52.2 g | 104% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 206 mg | 15% | |
| الحديد | 13.4 mg | 74% | |
| البوتاسيوم | 2124 mg | 45% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sodium
Low salt
High protein
مصدر السعرات الحرارية
About حبَّ الحلاوة
الحبَّق هي حبوب الفاصوليا الطازجة ، وهي إضافة نشطة ومغذية ضرورية في المطبخ البحر المتوسط. مليئة بالبروتين والألياف والفيتامينات الأساسية ، هذه الجواهر الخضراء لا تدعم فقط صحة القلب بل تعزز أيضًا الهضم. يتمتع الناس عادةً بالحبّق في السلطات أو الأطباق الخفيفة أو كصلصة لذيذة ، حيث يضفي الحبّق طعمًا أرضيًا رائعًا وقرمشة مرضية. منخفضة السعرات الحرارية وغنية بمضادات الأكسدة ، تُعد الحبوب هذه إضافة مثالية إلى نظام غذائي صحي. اكتشف عالم الحبوب لذيذ ومغذي ، حيث كل لقمة تمثل خطوة نحو العافية!
