1 serving (18 grams) contains 7 calories, 0.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
96 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.0 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 16.8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 21.1 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 8.9 g | 31% | |
| سكريات | 12.7 g | ||
| بروتين | 4.6 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 28.8 mg | 2% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 816 mg | 17% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About هابانيرو
الهابانيرو هو فلفل حار نابض بالحياة ينحدر من قلب أمريكا الناري، يُوجد بشكل رئيسي في مناطق مثل المكسيك والبحر الكاريبي. معروف بلونه البرتقالي الزاهي أو الأحمر، يحمل طعمًا قويًا، وغالبًا ما يصنف بين 100,000 إلى 350,000 وحدة حرارة سكوفيل. هذا الفلفل ليس فقط حارًا؛ بل يضيف نكهة فاكهية حمضية يمكن أن ترفع مستوى مجموعة متنوعة من الأطباق، من السالسا إلى الصلصات. مليء بالفيتامينات A و C، يتميز الهابانيرو أيضًا بالكبسايسين الذي قد يعزز من عملية الأيض ويوفر فوائد مضادة للالتهابات. ومع ذلك، استمتع به بشكل معتدل، حيث أن توابله الحادة يمكن أن تكون ساحقة!
