1 serving (15 grams) contains 18 calories, 0.8 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 4.1 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
288 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.6 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 16.0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 65.6 g | 23% | |
| ألياف غذائية | 11.2 g | 40% | |
| سكريات | 41.6 g | ||
| بروتين | 12.8 g | 25% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 144 mg | 11% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 2400 mg | 51% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حبارو شيلي
الفلفل الحار هابانيرو هو نوع من الفلفل ينحدر من المناظر الطبيعية الجميلة في أمريكا الوسطى والبحر الكاريبي. معروف بألوانه البرتقالية والحمراء الزاهية، هذا الفلفل يحمل طعمًا حارًا للغاية، يسجل بين 100،000 إلى 350،000 وحدة حرارية من سكوفيل. غني بالفيتامينات A و C، فإنّ الأمر لا يتعلق فقط بالحرارة؛ بل الهابانيروز أيضًا يتمتعون بمضادات الأكسدة التي يمكن أن تعزز صحة القلب وتحفز الأيض. إنهم جزء أساسي في المطابخ الحارة، حيث يرتقون بمربى السالسا والصلصات والتتبيلات بنكهتهم القوية. تذكر، الاعتدال أمر ضروري، حيث يمكن أن تكون الحرارة شديدة!
